朝晩が寒くなりましたね😖

朝晩が急に寒さを感じるようになりました😖

こんな時はカゼなどに気をつけないといけませんね‼️

それに加えて、寒さで体が縮まって動きが少なくなり、硬くなりやすいため肩こり・頭痛や腰痛が起きやすくなります😫

体を温めることも大事ですが、硬くなり始めたと感じたら早めに『筋肉・関節ほぐし』でしっかりほぐしてこれからの寒い季節を乗り越えましょう👍✨

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