長く続いた外出自粛生活でリモートワークをされた方も多いのではないでしょうか‼️

リモートワークをしていて気になるのが運動不足😵

動作が減ったのに加えてツラい姿勢で長時間過ごすので、より肩こり・頭痛になりやすくなります😫

パソコンワークでは、会社に通っていても仕事中の動作の少なさから運動不足になりがち‼️

それが、リモートワークになると通勤で動くということもなくなる上、よりパソコンに向かっている時間が増えてしまっている方が多く、姿勢も崩れやすくなっています。😣

これから自粛解除され動き始める中で、カラダを整え軽くして日々を過ごしませんか？✨

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