夏の疲れはこれからが怖い😱

だいぶ秋の予感が漂ってきましたね🌾

皆さん夏はいかがお過ごしでしたか?

私は家族でプールや海、水族館に行って夏を楽しみました☀️

この夏をなんとか乗り切ったと安心した秋頃から怖いのが、夏の溜まった疲労が一気にやってくることです。

最近は9月病というのもあると言われるように、長い連休などもあり生活習慣の乱れが出たり、普段の生活に戻ることへのストレスから気分が乗らない状態になってしまうことも😩
そこに夏の疲れが出てくると、無気力感や不安感、特に疲労感が取れない日々が続き睡眠不足など更なる悪循環を生んでしまいます。😖

そこで‼️まずは疲労を溜めないように体をケアしていくことから始め、心のケアもしながら楽しみいっぱいの秋を迎えましょう😄

 

体を整えながらケアしていく‼️今後の体づくりは今から始めましょう✨

今なら初回キャンペーン中ですので、お気軽にお問い合わせください💪

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